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➀腰椎屈曲・ZOA・IAP ➁広背筋・腸腰筋・腹部筋群　抑制・出力 ➂肩甲骨後傾MM －出来なかったことを出来るように―茨城県笠間市のトレーニングジム身体の動かし方・筋力アップを得意としています。アスリート指導、トレーニング初心者、ダイエットまでお気軽...

肥満率は戦後から増加し続けており、２０００年代に入ってからの増加率は顕著です。厚生労働省が実施している国民健康栄養調査の・マクロ栄養素（摂取カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）・主要な食材（肉・魚・野菜・砂糖類）の１９５５年～２０１９...

社会人になってからバスケの練習量はかなり減りましたが、とある会社の実業団チームに誘って頂き、休日には公式戦にも出場していました。また、東京の代々木公園にあるナイキ社製の屋外バスケコートで行われるストリートバスケの大会や在日米軍基地で開催...

当店では　”　動作技術　”　を向上させることで、スローガンである　”　出来なかったことを出来るように　”　するためのアプローチをしています。当店が考える　”　動作技術　”　を構成する３つの要素（動的可動性・神経伝達力・瞬発力）の内一つが　”　動...

当店セッション利用を検討される方・当店のセッション内容等に興味のある方は、どなたでも参加可能な説明会です。当店の情報や雰囲気に対する理解を深めていただくことを目的に開催しています。  ２０２５年開催日時（現在開催予定分） ４月６日（日）　１...

下記レッスンは都合により当面の間、休講とさせて頂きます。・【女性限定】反腰機能改善教室（毎週水曜１７時３０分～１８時２０分開催）・【男性限定】ベンチプレス（毎週水曜１８時３０分～１９時４５分開催）（休講理由）現状では本教室の利用者がいな...

本題の前置きとして、プロフィール掲載以外の運動歴としてはバスケットボールを大学時代まで部活で、社会人では２６歳まで実業団連盟に所属する会社のバスケットボール部で。社会人になって間もない頃からは趣味でサーフィンとゴルフをやっていました。サ...

この度、ホームページをリニューアル致しました。koafitは、－フィットネスをライフスタイルに―を合言葉に、ダイエットやボディメイクを意識したフィットネスをより身近に普及させたいという想いで２０１７年に開店致しました。運良くも素晴らしいクライア...

営業は通常通りとなっております。お問い合わせは下記までお願い致します。 電話：080-9998-8432 メール：info@koafit.jp