施設紹介
“動ける体”を育てる場所。
Koafit（コアフィット）は、茨城県笠間市にある小さなプライベートジムです。
もともとフランス・アルザス地方の伝統的な建物をイメージしてつくられた空間の1階を、トレーニングに最適な形にリノベーションしました。
一人ひとりに合わせた「個別対応」の空間
Koafitは完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
他の方と同時にトレーニングをすることはないため、周囲を気にせず安心して過ごしていただけます。
「体力に自信がない」「運動は久しぶり」という方も、どうぞご安心ください。あなたに合った方法で、無理なく・丁寧にサポートいたします。
こんな設備があります
パワーラック・バーベル・ダンベル類
筋力アップや身体操作の習得に使う、トレーニングの基本ツール。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、負荷もメニューも調整します。
プライオボックス（跳び箱のような台）
ジャンプ動作や段差昇降を通して、瞬発力・バランス・脚力アップに活用。
運動能力を高める楽しいツールのひとつです。
ストレッチポール・フォームローラー
姿勢や可動域の改善、筋肉の緊張を和らげるために使います。
「動ける体づくり」の土台となる道具です。
トレーニングバンド・スライダー
体幹を安定させたり、動きの質を高めたりするためのツール。
関節まわりの機能改善や、繊細なコントロールを学ぶトレーニングに最適です。
フローリング＋マット敷きの床
寝転がったり、しゃがんだりするエクササイズも安心して行える設計です。
クッション性があり、体への負担をやわらげます。
「自分のための場所」としてご利用ください
Koafitは、ただ筋肉を鍛えるだけの場所ではありません。
「動きの質」を大切にしながら、痛みや不調の少ない体を育てる場所です。
日常の中で、自分の体や心とゆっくり向き合う時間は意外と少ないもの。
ここで過ごすひとときが、あなたにとっての「整う時間」となりますように。
あなたのペースで、あなたらしく、心地よく。そんな場所でありたいと願っています。