可動性について 〜動けるカラダの土台づくり〜

2025年6月9日

「柔らかい」だけじゃ足りない？ 多くの方が「体が硬い＝ストレッチ不足」と考えがちですが、Koafitで扱う可動性（モビリティ）とは、単に筋肉を伸ばすだけの話ではありません。 「その関節が、力を発揮しながら、狙った方向に動 […]

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