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➀腰椎屈曲・ZOA・IAP ➁広背筋・腸腰筋・腹部筋群　抑制・出力 ➂肩甲骨後傾MM －出来なかったことを出来るように―茨城県笠間市のトレーニングジム身体の動かし方・筋力アップを得意としています。アスリート指導、トレーニング初心者、ダイエットまでお気軽...